保守估計，台灣已有超過300萬婦女進入更年期！更年期是女性生命的轉捩點，也是令許多女性感到許多不適、影響正常生活，卻又徬徨失措的人生階段，甚至有的人無法面對而走不出來。雖然更年期被視為是身體衰老來臨前兆，但是不應該被視為女性的黑暗時代，面對諸多生理與心理不適，不是世界末日，也不必感到如此無助，只要認清更年期症狀的元凶即是女性荷爾蒙濃度降低所致，想要解決紓緩就不困難。找對方法、吃對藥物、補對食物，做好計畫，就能開開心心迎接更年期！
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女性有規則月經時期，體內主要有兩種主要的荷爾蒙分泌，包括雌激素（Estrogens）和黃體素（Progesterone），兩者的濃度變化即關係整個經期的情況。當年齡逐漸進入45歲至55歲間，雌激素的分泌會明顯減少，同時導致黃體素的減少，以致無法排卵，月經週期可能開始出現不規則的情形，或長或短，有時甚至數月沒有排血，也就是逐漸進入更年期。不過，婦科門診也發現，近年因經濟蕭條接踵而來的精神壓力及諸多重擔同時湧現，造成媽媽情緒困擾增加、誘發更年期症狀提早的傾向，甚至有40歲的女性提早出現更年期的症狀。
女性因為荷爾蒙濃度的降低，所以開始出現所謂的更年期症狀，如突然的熱潮紅、盜汗、心悸、容易失眠、情緒不穩、憂鬱、陰道乾燥變薄、骨質加速流失、心血管疾病如中風、高血壓、心肌梗塞增加等。有的女性認為更年期症狀比月經來還要惱人！根據臨床統計，約有1~2成的女性更年期症狀十分嚴重，但是多數人只有部分症狀或稍覺不適，甚至有的人則幾乎沒有感覺。
荷爾蒙療法 並非人人合適
當更年期不適症狀已經嚴重到影響正常生活，身心皆痛苦不堪時，應該積極尋求醫師的專業判斷及協助。西方國家自70年代以來，即常使用「荷爾蒙補充療法」（Hormone Replacement Therapy 簡稱HRT）來緩和更年期症狀，但是過去的一、二十年來，不斷有報告指出，使用荷爾蒙替代療法的婦女，罹患卵巢癌、子宮內膜癌、肺癌，以及乳癌的機率明顯增加，尤其是有乳癌家族性遺傳基因者。
